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腸道微生物群的角色

什麼是微生物菌群？

腸道微生物菌群是由細菌，真菌，病毒和古細菌組成的複雜生態系統，它們與宿主之間存在互惠關係。1 菌群已日益被認為在維持健康方面起著至關重要的作用，腸道微生態失衡與多種疾病有關。 2

事實證明，生活在每個人身上的微生物之間的特殊平衡是獨特的，沒有兩個個體具有完全相同的微生物群。維持微生物物種的多樣化及平衡對於人類宿主和微生物群的日常健康十分重要。3

微生物群中的慢性失衡可能導致營養不良，這與反復腹瀉，營養失衡以及許多以過度炎症為特徵的自身免疫疾病有關，包括克隆氏症(慢性腸炎)，潰瘍性結腸炎和腸易激綜合症（IBS）。2,4-8 腸道微生態失調亦因「腸腦軸」而與多種情緒疾病有關，包括焦慮症和抑鬱症。9

微生物群為腸道提供保護，免疫力提升和營養供給

儘管一個健康，多樣且平衡的微生物群具有許多功能，但其關鍵作用包括維持腸道細胞的完整性，防止病原體粘附，提供免疫系統調節以及合成必需的維他命和營養素。 1、3、6、10

腸道微生態的功能

  • 保護腸道

    微生物群是人體抵禦病原菌入侵的第一道防線。腸道表層上，微生物群的物理存在會產生保護性屏障。腸道菌群也產生抗菌物質，有助於最大程度地減少侵入性細菌的失控生長。1、6

  • 免疫力提升

    腸道微生物群有助於刺激和改善免疫系統。有助適當地釋出腸道抗體，但不會引起過度的免疫反應或引
    發慢性腸道炎症。1、10

  • 營養供給

    除了製造及補給氨基酸外，微生物群還能夠產生人體無法合成的必需營養素，例如維他命B雜和維他命K群。6

近年腸道微生物菌群被認為對腸道以外的健康和疾病也有深遠影響。9 對多樣化的微生物菌群生態平衡的研究日益增加，許多醫學專家都對腸道微生態如何幫助改善整體健康很感興趣，並期望能利用微生態技術及知識，研究對治療病症有效的微生物製劑。 2、3、6

微生態失衡的原因

微生態失衡是指人體生理系統被干擾或失衡，例如，腸道中細菌種類和數量的變化可能導致不同的疾病。2 腸道微生態失衡的其中一個主要成因是抗生素治療。抗生素可引發某些腸道微生物的過量增殖（例如艱難梭狀芽胞桿菌 Clostridium difficile），造成感染，並引致嚴重併發症。其他可能導致微生態失衡的因素包括飲食變化，過量飲酒或吸煙，壓力，疾病和感染[1、3、6]。急性細菌性或病毒性腸胃炎及其相關的腹瀉會改變腸道菌群的組成，損害保護性微生物屏障，並導致腹瀉惡化。11、12

微生態失衡的有什麼後果？

腸胃病症是急性微生態失衡的直接原因，而慢性疾病（尤其是腸易激綜合症IBS）的亦是成因之一。儘管在大多數情況下，腸易激的病因尚未有定案，但在 5％ 至 32％ 的病例中，腸易激伴隨著急性胃腸炎發作。 13 如果微生物群長期保持不平衡，則可能與腸道過度和持續的炎症相關，是克隆氏症和潰瘍性結腸炎的特徵。

因此，通過適當的飲食和通過 “Biotics” 微生物製劑（如益生菌，後生元等）來恢復腸道自身的菌群平衡，是必不可少的第一步，有助於治療和預防長期和嚴重的腸胃疾病。3 微生物製劑具有雙重作用，包括刺激微生物群的再生並補充替代它；或有助恢復健康微生物群提供的保護和免疫提升。14、15

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